Подкаст: Воспроизвести в новом окне | Скачать
Подписаться: Подкасты Google | Спотифай | Сшиватель | Настройтесь |
Роджер Грейси — легендарный участник джиу-джитсу и боец ММА. Пожалуйста, поддержите этот подкаст, проверив наших спонсоров:
– Бамби: https://bambee.com и используйте код LEX, чтобы получить бесплатный HR-аудит
– Бизань+Главная: https://mizzenandmain.com и используйте код LEX, чтобы получить скидку 35 долларов.
– Блинкист: https://blinkist.com/lex, чтобы получить 25% скидку на премиум
– Спортивная зелень: https://athleticgreens.com/lex, чтобы получить 1 месяц рыбьего жира
ССЫЛКИ НА ЭПИЗОД:
Инстаграм Роджера: https://instagram.com/rogergracie/
Сайт Роджера: https://rogergracie.com/
Интернет-джиу-джитсу Роджера: https://rogergracietv.com/
Матч Роджера против Маркуса «Buchecha» Алмейды: https://www.youtube.com/watch?v=_L-Ni7bFAHg
Смотрите полные матчи на FloGrappling: https://flograppling.com
ПОДКАСТ ИНФОРМАЦИЯ:
Сайт подкаста: https://lexfridman.com/podcast
Подкасты Apple: https://apple.co/2lwqZIr
Spotify: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
Полные выпуски YouTube: https://youtube.com/lexfridman
Клипы YouTube: https://youtube.com/lexclips
ПОДДЕРЖКА И ПОДКЛЮЧЕНИЕ:
– Проверьте спонсоров выше, это лучший способ поддержать этот подкаст
– Поддержка на Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Твиттер: https://twitter.com/lexfridman
– Инстаграм: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Среда: https://medium.com/@lexfridman
КОНТУР:
Вот метки времени для эпизода. На некоторых проигрывателях подкастов вы должны иметь возможность щелкнуть временную метку, чтобы перейти к этому времени.
(00:00) – Введение
(07:26) – Моменты перед матчем
(15:17) – Уверенность
(29:43) — Величайший матч по джиу-джитсу всех времен
(51:04) – Ренцо Грейси
(1:03:21) — Храброе сердце
(1:04:44) – Вера в себя
(1:18:50) – Удушение перекрестным воротником
(1:22:53) – Положение маунта
(1:39:07) – Как прогрессировать в джиу-джитсу
(1:41:22) — Лучший болевой прием в джиу-джитсу
(1:45:55) — Величайший участник всех времен
(1:48:01) — статистика Роджера
(1:55:57) – ММА против джиу-джитсу
(2:04:25) – Гордон Райан
(2:16:51) — Джон Данахер
(2:19:23) – Медвежий бой
(2:22:21) – Ничья
(2:32:53) — Совет новичкам
(2:42:13) – Бурение
(2:50:09) – Роджер против Медведя, Льва, Гориллы и Анаконды
(2:55:14) — Советы молодежи
(3:05:02) – Любовь